Doc Fischer

SWR, 28.08.2024

Melonen: Erfrischend kalorienarm, aber auch gesund? Im Sommer sind sie besonders beliebt: Melonen. Sie bestehen größtenteils aus Wasser, enthalten viele Vitamine und haben kaum Kalorien. "Doc Fischer" untersucht, was sie gesund macht und wie man sie zubereitet. Der Sonnenhut – alte Heilpflanze mit ...

SWR, 04.09.2024

Bluthochdruck ist die Volkskrankheit Nummer eins. Jeder dritte Erwachsene leidet hierzulande daran. Und damit an einem hohen Risiko für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Viele Menschen nehmen deshalb täglich Medikamente ein, die gut wirken. Doch bei manchen würde auch schon die ...

SWR, 11.09.2024

Es ist das Comeback einer jahrtausendealten Backkunst: Sauerteigbrot. Das kannten schon die Menschen im alten Ägypten - heute hat es sich zu einem Trend-Brot entwickelt. Der Grund: Durch seine besonders lange Ruhezeit gilt Sauerteig als sehr bekömmlich und gesund. Aber stimmt das? Moderatorin ist ...

SWR, 18.09.2024

Kürbis liegt im Trend. Seit 2006 hat sich die Erntemenge in Deutschland mehr als verdoppelt. Ob roh als Salat, als Suppe oder Ofengemüse, die Kürbisküche ist vielseitig und gesund. Denn Kürbis besteht zu etwa 90 Prozent aus Wasser und ist deshalb sehr kalorienarm ...

SWR, 25.09.2024

Pilates ist seit rund 30 Jahren ein Wellness-Trend in Deutschland und hat auch die sozialen Medien erobert. Dort werden klassische und moderne Varianten wie Wandpilates gefeiert. Die Übungen sollen den Körper fit, straff und schlank machen, bei Gesundheitsproblemen helfen und sogar Depressionen ...

SWR, 09.10.2024

SWR, 16.10.2024

Tipps für einen erholsamen Schlaf gibt es viele: Zu später Stunde besser keinen Salat, keinen Alkohol und keine Hauptmahlzeit. Aber stimmt das? Tatsächlich unterliegt das Verdauungssystem einem Biorhythmus. Es ist in den Morgenstunden am aktivsten, während es nachts reduzierter arbeitet. Was heißt ...

SWR, 23.10.2024

Ernährung gegen viszerales Fett: Überschüssige Pfunde können zahlreiche Krankheiten begünstigen, doch besonders gefährlich ist das sogenannte viszerale Fett im Bauchraum. Es produziert Hormone und Botenstoffe, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs erhöhen. Neue ...

SWR, 30.10.2024

Wer kennt das nicht: Man fährt in den Urlaub und plötzlich bleibt der Stuhlgang über Tage aus. Verstopfung. In der Regel ist das Problem bald behoben, wenn man wieder seine gewohnten Routinen hat. Doch Verstopfung kann auch ein dauerhaftes Problem werden. In Deutschland sind rund fünf Prozent der ...

SWR, 06.11.2024

Er gilt als heimlicher Star unter den Kohlsorten, soll Entzündungen hemmen, das Immunsystem stärken und vor Krebs schützen. Aber stärkt Brokkoli wirklich die Herzgesundheit und hilft, den Blutzucker zu senken? Dr. Julia Fischer informiert.

SWR, 13.11.2024

Bei Erkältung ist die Nase oft verstopft, viele greifen dann zu abschwellenden Nasensprays. Sie sorgen schnell für Erleichterung und machen den Alltag erträglicher. Doch sind diese Sprays wirklich so harmlos? Tatsächlich können sie bei häufiger Anwendung süchtig machen und die Schleimhaut ...

SWR, 20.11.2024

Zimt: Gesund oder gefährlich? Das Gewürz Zimt verleiht Desserts eine besondere Note und wird für seine gesundheitlichen Wirkungen geschätzt. Als traditionelles Heilmittel soll es entzündungshemmend wirken und den Blutzuckerspiegel regulieren. Doch gibt es Risiken? Cassia-Zimt enthält viel Cumarin, ...

SWR, 27.11.2024

Viele nutzen nach dem Duschen Wattestäbchen, um die Ohren zu reinigen. Aber ist das wirklich nötig? Ohrenschmalz ist keineswegs Schmutz - es schützt vor Staub und Bakterien, hält die Haut geschmeidig und reinigt sich dank eines natürlichen Mechanismus von selbst. Ist eine Reinigung trotzdem ...

SWR, 04.12.2024

Anis: mehr als nur Geschmack? Die meisten kennen Anis als typisches Gewürz in Backwaren oder als Zutat für Anisschnaps. Doch Anis wird auch als Heilpflanze geschätzt. Die ätherischen Öle sollen helfen, Schleim zu lösen und Blähungen sowie Krämpfe zu lindern. Stillende Mütter nutzen ihn traditionell ...

SWR, 11.12.2024

Neue Hoffnung bei Krebs: Fortschritte durch Gen- und Immuntherapie. Jährlich trifft die Diagnose Krebs in Deutschland viele Menschen. Doch neue Therapien wie Gen- und Immuntherapie eröffnen Chancen. Die Gentherapie verändert Immunzellen, um Krebs gezielt zu bekämpfen, während die Immuntherapie das ...

SWR, 18.12.2024

Weihrauch - wie gesund ist das traditionelle Heilmittel? Weihrauch hat nicht nur in religiösen Zeremonien eine lange Tradition, sondern wird auch in der Heilkunde eingesetzt. Die enthaltenen Boswelliasäuren sollen entzündungshemmend wirken und bei Rheuma oder Darmerkrankungen helfen. Doch wie ...

SWR, 08.01.2025

Migräne richtig behandeln. Pochende Kopfschmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit: Migräne kann für Betroffene den Alltag zur Qual machen. Eine neue Metastudie zeigt: Triptane, spezielle Migräne-Medikamente, wirken oft besser als herkömmliche Schmerzmittel. Trotzdem zögern viele, sie zu nutzen. ...

SWR, 15.01.2025

Mangelhafte Jodversorgung: In Deutschland sind etwa 32 Prozent der Erwachsenen von Jodmangel bedroht. Das lebenswichtige Spurenelement kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden, wird aber für die Hormonproduktion benötigt. Laut Studien hat sich die Versorgungslage in den vergangenen Jahren ...

SWR, 22.01.2025

Mit zunehmendem Alter verlieren viele Menschen ungewollt an Gewicht. Weniger Appetit, Krankheiten und Muskelabbau können schwerwiegende Folgen haben: Schwäche und der Verlust von Selbstständigkeit. Doch gezielte Ernährungstherapien, proteinreiche Kost und Reha-Programme können helfen, Kraft und ...

SWR, 29.01.2025

Nackenschmerzen sind weit verbreitet: Jede:r Vierte leidet zeitweise am sogenannten Halswirbelsäulen-Syndrom mit Beschwerden im Nacken-Schulter-Bereich. Ursachen sind oft Verspannungen durch eine falsche Arbeitshaltung oder Schlafposition, manchmal auch Fehlstellungen oder Verschleiß der ...

SWR, 05.02.2025

Carrageen - Risiko für die Darmgesundheit? Der Lebensmittelzusatzstoff Carrageen wird häufig in industriellen Produkten wie Puddings, Soßen oder Eiscreme eingesetzt, um sie zu binden und stabil zu halten. Eine neue Studie zeigt: Der Zusatzstoff könnte die Barrierefunktion des Darms schwächen und ...

SWR, 19.02.2025

Polyneuropathie - wenn die Nerven versagen. Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Schmerzen: Polyneuropathie ist eine Erkrankung der peripheren Nerven, die Betroffene stark einschränkt. Die Ursachen reichen von Diabetes bis Vitaminmangel oder Alkoholkonsum. Eine frühe Diagnose hilft, die Nervenfunktion ...

SWR, 05.03.2025

Bluthochdruck – wenn Medikamente nicht mehr helfen: Bluthochdruck kann gefährlich werden. Doch wenn Medikamente nicht wirken, könnte die renale Denervation helfen: Dabei werden Nerven an den Nierenarterien verödet, um den Blutdruck zu senken. Doch für wen ist das Verfahren ...

SWR, 12.03.2025

Gezieltes Training verbessert auch im Alter Kondition und das Herz-Kreislauf-System. Die VO2max, ein Maß für die Sauerstoffaufnahme, lässt sich durch Intervalltraining steigern. Training stärkt die Lungenfunktion, hilft bei Atemproblemen und senkt das Demenzrisiko ...

SWR, 19.03.2025

"Doc Fischer" untersucht neurozentriertes Training. Bewegung, Koordination, Schmerzempfinden - all das wird vom Gehirn gesteuert. Das neurozentrierte Training soll die Leistung optimieren, indem es die Verarbeitung von Sinnesreizen trainiert. Aber funktioniert das wirklich ...

SWR, 26.03.2025

Ein Herzinfarkt ohne Schmerzen? Tatsächlich bleibt jeder vierte unbemerkt. Oft treten nur unspezifische Symptome wie Atemnot oder Müdigkeit auf. Besonders gefährdet sind Diabetiker:innen. Doch auch ein stummer Infarkt ist lebensgefährlich. Welche Warnsignale sollte man kennen und wie lässt sich das ...

SWR, 02.04.2025

Rund 450.000 Menschen in Deutschland erhalten jährlich ein künstliches Hüft- oder Kniegelenk. Roboterassistierte Systeme ermöglichen eine exakte Platzierung und verringern Gewebeschäden. Der Vorteil: schnellere Heilung und bessere Beweglichkeit. Doch wann ist ein Hüftgelenkersatz notwendig? Und ...

SWR, 09.04.2025

Im Fokus: Hautkrebs frühzeitig erkennen und behandeln. Die Zahl der Hautkrebsfälle in Deutschland steigt seit Jahren. 2021 gab es rund 75 Prozent mehr Krankenhausbehandlungen wegen Hautkrebs als 20 Jahre zuvor. Vor allem ältere Menschen sind betroffen. Denn je häufiger und intensiver die Haut ...

SWR, 16.04.2025

Blähungen - harmlos oder abklärungsbedürftig? Über das Pupsen will niemand gerne reden. Obwohl Blähungen natürlich sind, sorgen sie oft für Verlegenheit und manchmal auch für Beschwerden. Meist sind Blähungen harmlos, doch in manchen Fällen können sie auf Verdauungsprobleme hinweisen. Welche ...

SWR, 23.04.2025

Schwimmen - gut für Körper und Kopf Spinat - unterschätzter Alleskönner? Sepsis - die unterschätzte Gefahr Koronare Herzerkrankung - vorbeugen zahlt sich aus

SWR, 07.05.2025

Hämatome - harmlos oder Warnsignal? Ein blauer Fleck ist meist harmlos - doch manchmal ein Warnsignal. Hämatome entstehen durch kleine Blutgefäßverletzungen unter der Haut, doch wenn sie oft oder ohne Grund auftreten, kann das auf eine Blutgerinnungsstörung oder Vitaminmangel hindeuten. Auch ...

SWR, 14.05.2025

Sport bei Arthrose - Bewegung als Medizin? Lange hieß es: bei Arthrose die Gelenke schonen. Doch neue Studien zeigen, dass gezielte Bewegung nicht nur Schmerzen lindern, sondern auch den Knorpelstoffwechsel positiv beeinflussen kann. Besonders bei Arthrose in den Kniegelenken kann das richtige ...

SWR, 21.05.2025

Polyneuropathie - was tun, wenn Nerven Signale falsch senden? Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen in Füßen und Händen - oft steckt eine Polyneuropathie dahinter. Häufige Ursachen: Diabetes, Alkohol oder Medikamente. Eine Heilung ist selten, doch Therapie kann die Beschwerden lindern und ...

SWR, 04.06.2025

Zumba - Tanzen für die Fitness? Abnehmen, Muskeln stärken, Stress abbauen - mit Spaß, das verspricht Zumba. Der Fitnesstrend kombiniert lateinamerikanische Musik mit Tanz und Intervalltraining. Doch wie wirksam ist das wirklich? Für wen eignet sich Zumba - und wo liegen die Grenzen ...

SWR, 11.06.2025

Hantavirus – Gefahr aus dem Mäusekot. Fieber und Gliederschmerzen können auch auf eine Hantavirus-Infektion hindeuten. Übertragen wird das Virus durch Ausscheidungen infizierter Rötelmäuse – besonders im Südwesten steigt die Zahl der Fälle. Wie schützt man sich ...

SWR, 25.06.2025

Speiseöle - welche Fette wirklich gesund sind. Lein-, Mohn- oder Rapsöl: Pflanzliche Öle gelten als gesund, vor allem wegen ihrer ungesättigten Fettsäuren. Entscheidend sind Qualität und Verwendung. Worauf sollte man beim Einkauf und in der Küche achten? Hausmittelcheck ...

SWR, 02.07.2025

Eine Stoßwellentherapie - was bringt sie bei Gelenk- und Sehnenproblemen? Reizungen an der Achillessehne, Schmerzen an der Ferse oder ein Tennisarm: Solche Beschwerden können hartnäckig sein. Eine mögliche Behandlung ist die Stoßwellentherapie: Dabei regen gebündelte Druckwellen die Durchblutung an ...

SWR, 09.07.2025

Fußreflexzonenmassage - was bringt sie? Von Schmerztherapie bis Entspannung: Eine Fußreflexzonenmassage soll den Körper positiv beeinflussen. Doch stimmt das? Wie funktioniert die Methode und für wen kann sie sinnvoll sein? Intervallfasten - gesund abnehmen? Ob 16:8 oder 5:2 ...

SWR, 16.07.2025

Parkinson - neue Hoffnung durch Ultraschall. Zittern, langsame Bewegungen, steifer Gang - Parkinson ist eine der häufigsten Erkrankungen des Nervensystems. Eine Heilung gibt es nicht. Umso wichtiger sind neue Behandlungsansätze. In Freiburg kommt jetzt eine Ultraschalltherapie zum Einsatz, die ...